노화 원인 중 하나인 활성산소란? 우리 몸에 생존을 위해 필수적인 산소이기는 하지만, 체내 세포 손상과 노화를 촉진하는 '활성산소'는 주의를 기울여야 합니다. 호흡 과정에서 몸에 들어온 산소는 체내에서 대사 과정을 거치며 활성산소로 변하게 되는데요, 이러한 활성산소는 생체조직에 공격을 가하면서 세포들에 손상을 입힙니다. 특히 혈액 속에 갑작스럽게 대량으로 들어온 산소가 미토콘드리아(우리 몸 세포 속에서 포도당을 이용해 에너지를 만드는 기관)에서 처리되지 못하고 남게 되어 발생하곤 합니다. 그런데 활성산소는 노화뿐만 아니라 평소 잘못된 생활습관에 의해 발생하기도 합니다. 한 전문가의 말에 따르면 "환절기마다 피로감이 더해지고 동료들에 비해 노화 속도가 빠르게 느껴진다면 혈액검사를 통해 활성산소 수치를 점검..