3분전 건강알림

신발을 벗고 맨 발로 땅을 밟는 순간, 우리의 몸은 어떤 변화를 겪게 될까요? 그 순간, 우리의 몸은 자연스럽게 원래의 자세로 돌아가며 균형감각을 회복하게 됩니다. 이렇게 간단한 행동 하나로 인해 우리 몸이 받는 긍정적인 영향은 생각보다 많습니다. 사실, 인간의 몸은 본래 맨발로 지면과 접촉하며 움직이도록 설계되어 있습니다. 이것이 바로 우리 조상들이 수만 년에 걸쳐 살아가며 적응해 온 생활 방식입니다. 그러나 현대 사회에서는 신발을 신고 생활하는 것이 일상화되어 있으며, 이로 인해 우리의 발과 다리는 제한된 환경에서 움직여야 하는 생활이 대부분이죠. 하지만 최근에 들어서는 이럴 때일수록 자연스러운 움직임을 되찾기 위해 '맨발걷기'를 선택하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그들은 아스팔트 위를 걷지 않고 ..