3분전 건강알림

목차 콜레스테롤의 이해 콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적으로 사용되는 지방성 물질입니다. 세포막 구성, 비타민 D 생성, 소화를 돕는 담즙산 생성 등에 중요한 역할을 합니다. 그러나, 고혈압, 심장병 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 특히나 LDL(나쁜) 콜레스테롤과 HDL(좋은) 콜레스테롤이라는 두 가지 유형이 있습니다. LDL 콜레스테롤은 심장병을 일으킬 수 있는 주범으로 꼽혀 있습니다. 반면 HDL 콜레스테롤은 심장에 좋다고 알려져 있습니다. 따라서 우리 몸의 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 것이 중요합니다. 건강하게 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 여러분들도 아시다시피 건강은 언제나 우리 생활의 중심에 위치해야 합니다. 그래서 오늘 저는 ..